El frisbee es el disco volador, y el ultimate (o ultimate frisbee) es el deporte de equipo que se juega con él: dos equipos de siete jugadores se pasan el disco y marcan un gol cuando un jugador lo atrapa dentro de la zona de anotación del rival. Quien tiene el disco no puede correr con él, solo pasarlo, y si el pase falla, el disco es para el otro equipo. Es un deporte sin contacto y sin árbitros: los propios jugadores aplican las reglas. Te contamos cómo se juega, las reglas de la federación internacional (WFDF), cómo son el campo y el disco, su historia y cómo está el ultimate en España.
Qué es el frisbee y qué es el ultimate
- El disco. En español llamamos frisbee a cualquier disco volador, aunque Frisbee es una marca registrada. El de ultimate pesa 175 gramos y mide 27,5 cm de diámetro, según la Federación Española de Disco Volador (FEDV).
- El deporte. Según el reglamento de la WFDF, el ultimate es un deporte de siete contra siete que se juega en un campo rectangular, más o menos la mitad de ancho que uno de fútbol, con una zona de anotación en cada extremo. Los partidos suelen ser a 15 goles o de unos 100 minutos.
- Otras disciplinas con disco. La FEDV también recoge el disc golf, el guts, el freestyle, el double disc y otras pruebas de lanzamiento.
Cómo se juega al ultimate
Equipos
- Siete jugadores por equipo en cada punto, y nunca menos de cinco.
- Cambios ilimitados después de cada gol, antes de que empiece el punto siguiente.
- Mixto. En los partidos mixtos se usa una proporción de cuatro y tres que se va alternando.
- Dos capitanes. Cada equipo nombra un capitán y un capitán de espíritu del juego.
El pull
- Cada punto empieza con un pull, un lanzamiento largo de la defensa hacia el equipo que ataca. Hasta que se lanza, los atacantes esperan con un pie en su línea de gol y los defensores detrás de la suya.
- Si el pull sale fuera sin que nadie lo toque, el ataque puede empezar desde el brick, una marca en el centro del campo (a 18 m de su línea de gol en los campeonatos), o desde donde salió el disco. Para pedir el brick se levanta un brazo y se dice brick.
Sin correr con el disco y la cuenta de diez
- No se corre con el disco. Si lo atrapas en carrera, tienes que pararte lo antes posible. Después mantienes un pie fijo y puedes pivotar con el otro.
- Diez segundos para pasar. El defensor que te marca cuenta en voz alta de uno a diez, con al menos un segundo entre números y a menos de tres metros de ti. Si no has soltado el disco cuando empieza a decir diez, el disco es para el otro equipo.
Cambios de posesión
- El disco cambia de equipo cuando cae al suelo sin que lo atrape un atacante, cuando lo intercepta un defensor o cuando sale fuera, da igual quién lo tocara el último.
- También cuando se llega a diez en la cuenta, cuando se pasa de mano en mano sin lanzarlo o cuando el lanzador atrapa su propio pase sin que lo toque nadie.
- Dentro y fuera. Las líneas no son parte del campo. El disco puede salir volando por fuera y volver, y si lo atrapas saltando, el primer pie tiene que caer dentro.
Reglas del ultimate
| Regla | Qué dice la WFDF |
|---|---|
| Gol | Atrapar el disco dentro de la zona de anotación que atacas |
| Fin del partido | Gana el primero que llega a 15 goles |
| Descanso | Cuando un equipo llega a 8 goles; dura 7 minutos en los campeonatos |
| Límite de tiempo | En los campeonatos, a los 100 minutos se suma un gol al marcador más alto y gana quien llegue a esa cifra |
| Tiempos muertos | Dos por equipo y partido, de 75 segundos |
| Después de cada gol | Los equipos cambian de campo y el que ha marcado lanza el siguiente pull |
Faltas
- Sin contacto. El contacto peligroso o que cambia el resultado de la jugada es falta.
- Un solo defensor. Al lanzador no puede marcarlo más de un defensor a la vez, ni acercarse a menos de un diámetro de disco. Tampoco se le puede quitar el disco de la mano, pero sí bloquearlo después de que lo lance.
- Empate al atrapar. Si dos rivales atrapan el disco a la vez, es para el equipo que ataca.
- Cómo se canta. Quien sufre la falta dice falta (foul, en inglés). Si el rival no está de acuerdo, dice contest y el disco vuelve al último lanzador.
El espíritu del juego
El ultimate se basa en el espíritu del juego (Spirit of the Game, en inglés): cada jugador es responsable de aplicar las reglas y de jugar limpio. El reglamento parte de que nadie las rompe a propósito, así que no hay castigos duros por fallos sin querer, sino una forma de seguir como habría seguido la jugada. Según la FEDV, no hay árbitros ni siquiera en los campeonatos del mundo. Se anima a competir a tope, pero nunca a costa del respeto, de las reglas, de la seguridad o de disfrutar del juego.
El campo de ultimate
| Medida | Campeonatos de la WFDF |
|---|---|
| Campo completo | 100 m de largo y 37 m de ancho |
| Zona central | 64 m de largo |
| Zonas de anotación | 18 m de fondo cada una |
| Marca del brick | A 18 m de cada línea de gol, en el centro |
| Superficie | Hierba natural o artificial |
Fuera de los campeonatos, el reglamento no fija medidas: pide un terreno llano, sin obstáculos y seguro, con conos que marquen las esquinas de la zona central y de las zonas de anotación. La FEDV organiza también campeonatos de ultimate playa.
El disco de ultimate
- Qué disco vale. Según el reglamento, cualquiera que acepten los dos capitanes. En los campeonatos de la WFDF solo se juega con el disco oficial del torneo.
- Discos aprobados. La WFDF se apoya en USA Ultimate para aprobar los discos: comprueba el tamaño y el peso y después el vuelo, el agarre y lo fácil que es atraparlos. En el nivel de campeonato está, entre otros, el Discraft UltraStar, según la lista de la FEDV.
- Para niños. Esa misma lista tiene un nivel juvenil, con discos como el Discraft J-Star.
Historia del frisbee y del ultimate
- El nombre. Viene de la pastelería Frisbie Pie Company, que existió hasta 1958: los niños lanzaban sus moldes de tarta, que volaban bastante estables.
- El disco de plástico. Walter Frederick Morrison creó el primero, el Pluto Platter, y vendió el diseño a la empresa Wham-O, que lo perfeccionó con los anillos de la parte de arriba y registró el nombre Frisbee.
- El ultimate. En 1968 Joel Silver presentó su idea al consejo de estudiantes del instituto Columbia High School, en Maplewood (Nueva Jersey, Estados Unidos). En 1970 se escribieron las primeras reglas y se jugó el primer partido entre institutos, y en 1972, el primero entre universidades, Rutgers contra Princeton.
- La WFDF, la federación internacional, se fundó en 1984 y tiene 131 asociaciones miembro. Organizó su primer Mundial de ultimate en 1986, en Colchester (Reino Unido).
- World Games. El ultimate fue deporte de exhibición en los World Games de 1989 y tiene medallas desde los de Akita (Japón) de 2001.
¿Es olímpico el ultimate?
No. El Comité Olímpico Internacional reconoció a la WFDF en 2015, lo que permite que el disco volador aspire a entrar en unos Juegos, pero no lo garantiza. El ultimate no está entre los cinco deportes que se añaden en Los Ángeles 2028 (béisbol y sóftbol, críquet, flag football, lacrosse y squash).
El ultimate en España
- La federación. La Federación Española de Disco Volador (FEDV) rige el ultimate en España y es miembro de la WFDF, pero el Consejo Superior de Deportes todavía no la reconoce. Desde 2023 trabaja para que el disco volador sea modalidad deportiva oficial, uniendo en la FEDV el ultimate, el ultimate playa y el disc golf.
- Los campeonatos. La FEDV organiza campeonatos de España en hierba y en playa, en open, femenino y mixto, y desde 2014 juega todas las categorías en las dos superficies.
- Los comienzos. El primer equipo de ultimate nació en Gran Canaria en 1995. La selección española jugó su primer Mundial en Heilbronn (Alemania) en 2000, y el primer Campeonato de España se celebró en la playa de Castelldefels en noviembre de 2001.
- Mundiales en Logroño. La ciudad acogió el Mundial sub-24 de 2025 y el Mundial Junior de 2026, que reunió a 47 selecciones de 26 países.
Discos para jugar al frisbee y al ultimate
El que recomendamos Disco de 175 g y 27,5 cm que su ficha presenta como el oficial de USA Ultimate. Un comprador de España destaca su peso correcto y lo bien que vuela, y otro, que su plástico es duro pero flexible.Discraft UltraStar 175 g
Disco con un borde pensado para vuelos largos y precisos y otro blando para agarrarlo bien, según su ficha. Un comprador de España destaca que su vuelo es muy estable.Aerobie Super Disc
Disco de espuma de poliuretano de 20 cm para niños. Compradores de España cuentan que es blando y no hace daño, y uno avisa de que es algo más pequeño que un frisbee normal; la ficha dice que al principio puede oler.Disco de espuma BangShou
Más juegos de equipo para la playa, el parque o el patio en el apartado de deportes alternativos.
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre frisbee y ultimate?
Frisbee es el nombre que usamos para el disco volador (y una marca registrada), y ultimate es el deporte de equipo que se juega con él, siete contra siete, en un campo con dos zonas de anotación.
¿Cómo se juega al ultimate frisbee?
Los jugadores se pasan el disco sin correr con él y marcan cuando un compañero lo atrapa en la zona de anotación del rival. Si un pase falla, el disco es para el otro equipo. Gana el primero que llega a 15 goles.
¿Hay árbitro en el ultimate?
No. Es autoarbitrado: los propios jugadores cantan las faltas y las resuelven hablando, siguiendo el espíritu del juego. Según la FEDV, es así incluso en los campeonatos del mundo.
¿Cuánto pesa un disco de ultimate?
175 gramos, con 27,5 cm de diámetro, según la Federación Española de Disco Volador.
Fuentes: WFDF, Rules of Ultimate 2025-2028, WFDF, reglas básicas, WFDF, Appendix 2025-2028, WFDF, historia del ultimate, WFDF, Mundial Junior de 2026, FEDV, qué es el ultimate, FEDV, historia, FEDV, el ultimate en España, FEDV, reconocimiento del COI, FEDV, reconocimiento como modalidad deportiva, FEDV, discos aprobados, FEDV, palmarés y COI, deportes de Los Ángeles 2028.
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