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Ciclismo: bicicletas, cascos, ropa y guías para elegir

Ciclismo: bicicletas eléctricas, de montaña, gravel y de carretera, cascos, maillots y rodillos, con guías de tallas y del Tour, la Vuelta y el Giro.

Guías de compra

Qué mirar antes de comprar

Lo básico de cada categoría. Las guías completas, con los modelos que recomendamos y dónde comprarlos, están en cada una.

Elegir la bicicleta

Lo primero es el uso: asfalto, caminos, ciudad o un poco de todo. Te explicamos cada una en tipos de bicicletas y, después, la talla que te corresponde en talla de la bicicleta.

El casco, obligatorio fuera de la ciudad

Desde el 1 de octubre de 2026, con el Real Decreto 518/2026, todos los ciclistas tienen que llevar casco en vías interurbanas, sin excepciones, y los menores de 16 años en cualquier vía. Te lo contamos en casco obligatorio y comparamos modelos en casco de bicicleta.

Ropa y accesorios

Para rodar cómodo, un culotte con badana, un maillot, unas gafas y unas zapatillas. Y para el resto: un rodillo para entrenar en casa, un portabicicletas para el coche y un candado.

Las grandes vueltas

Te contamos la historia, los maillots y los ganadores españoles del Tour de Francia, la Vuelta a España y el Giro de Italia.

Preguntas frecuentes

¿Qué bicicleta comprar para empezar?

Depende de por dónde vayas a rodar. Para caminos, una de montaña; para asfalto, una de carretera; y para moverte por la ciudad, una eléctrica o una plegable. Las comparamos en tipos de bicicletas.

¿Es obligatorio el casco en bicicleta?

En vías interurbanas, sí, para todos los ciclistas desde el 1 de octubre de 2026; y los menores de 16 años, en cualquier vía. Los detalles, en casco obligatorio.

¿Qué presión llevan las ruedas?

Depende del tipo de bici, de la anchura de la cubierta y del peso. Lo explicamos en presión de las ruedas, y la altura del sillín, en altura del sillín.

¿Es bueno ir en bici al trabajo?

Un estudio con más de 263.000 personas del Reino Unido asoció ir en bici al trabajo con menos riesgo de enfermedad cardiovascular y de cáncer que ir en coche o en transporte público. Es un estudio observacional: muestra una asociación, no prueba la causa.

Fuentes: BOE, Real Decreto 518/2026 y Celis-Morales y otros, BMJ 2017.

Para marcas y tiendas

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