Mochilas
- De 10 a 20 litros para un día.
- De 30 a 40 litros para días largos.
- De 50 litros o más para travesías.
Tienda
Montaña y senderismo: material, rutas y consejos
Todo para la montaña: qué es el senderismo y el trekking, vía ferrata, barranquismo y el Camino, con guías para elegir mochila, botas, tienda y saco.
Guías de compra
Qué mirar antes de comprar
Lo básico de cada categoría. Las guías completas, con los modelos que recomendamos y dónde comprarlos, están en cada una.
Botas de montaña
- Caña alta que sujeta el tobillo.
- Impermeables para la lluvia y el barro.
- De invierno, cálidas para la nieve.
Zapatillas de trekking
- Más ligeras que una bota.
- Tacos para senderos de montaña.
- Impermeables o transpirables.
Ropa de montaña
- Pantalones resistentes o desmontables.
- Chubasquero para la lluvia.
- Forro polar y térmica para el frío.
Tiendas de campaña
- De 2 y 3 personas para camping.
- Familiares de 4 personas.
- Ligeras para trekking.
Sacos de dormir
- Según la temperatura de confort.
- Rectangulares o de momia.
- De plumón para la alta montaña.
Termos y cantimploras
- Termos que mantienen frío o calor.
- Cantimploras ligeras de aluminio.
- Bidones de apertura rápida.
Linternas frontales
- Lúmenes según el uso.
- Recargables por USB o con pilas.
- Para vivac, senderismo o noche.
Brújulas
- De placa para orientarse con mapa.
- Compactas con mosquetón.
- Con espejo para más precisión.
El deporte
Todo sobre el montaña y senderismo
Cómo se juega, cuánto dura un partido, las posiciones y las dudas más habituales.
Empezar en la montaña
Para empezar a andar por la montaña hacen falta un buen calzado, una mochila y ropa para el frío y la lluvia. Las licencias federadas de montaña y escalada fueron 287.072 en 2024, según el Consejo Superior de Deportes. Si no tienes claro qué es cada actividad, empieza por montañismo, senderismo y trekking, con las señales de los senderos GR, PR y SL.
Actividades
- La vía ferrata, por paredes de roca equipadas con cable, grapas y escalones, en vía ferrata.
- El barranquismo, bajando cauces de ríos y barrancos, en barranquismo.
- El Camino de Santiago, con la mochila y el equipo que hacen falta, en qué llevar al Camino de Santiago.
La seguridad
Planifica la ruta, mira la previsión y avisa a alguien de por dónde vas. En una emergencia, llama al 112: según Montaña Segura, funciona con la cobertura de cualquier compañía, aunque el móvil no tenga saldo. Y lleva mapa y brújula además del móvil.
Preguntas frecuentes
¿Qué material hace falta para empezar a hacer senderismo?
Unas zapatillas de trekking o unas botas de montaña, una mochila de senderismo, agua y ropa de abrigo y para la lluvia, como un chubasquero.
¿Botas o zapatillas para la montaña?
Las botas, de caña alta, sujetan el tobillo; las zapatillas pesan menos. Te contamos cuándo elegir cada una en las guías de botas y de zapatillas de trekking.
¿Qué hace falta para pasar la noche en la montaña?
Una tienda de campaña, un saco de dormir con la temperatura de confort adecuada y una linterna frontal.
¿Qué número hay que llamar en una emergencia en la montaña?
El 112. Según Montaña Segura, sirve cualquier cobertura, aunque no sea la de tu compañía.
Fuentes: Consejo Superior de Deportes, Estadística de Deporte Federado 2024, Montaña Segura, llamada al 112 y Montaña Segura, planificación.
Para marcas y tiendas
¿Vendes material deportivo?
Patrocina la liga y llega a los clubes, los jugadores y las familias del rugby amateur.