Espinilleras de fútbol: cuáles elegir y las que recomendamos

Las espinilleras son obligatorias para jugar al fútbol y al fútbol sala: el reglamento las incluye en el equipamiento básico de todos los jugadores, porteros incluidos. Las hay con tobillera, que protegen también el tobillo y no se mueven; pequeñas, que se sujetan con las medias o con una pernera; y flexibles, sin placa rígida. Estas son las que recomendamos.

Las espinilleras que recomendamos para adultos

Las que recomendamos

Kipsta Essential 140

Con tobillera y cinta bajo el pie: protegen el tobillo y no se mueven. Unos 8 euros.

4,7 de 5 (672 opiniones)

Unos 8 €

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Kipsta F100

Pequeñas, blandas por dentro y muy baratas. Tallan pequeñas.

4,7 de 5 (333 opiniones)

Unos 5 €

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adidas F50 SG Club

Pequeñas y ligeras, con tiras de velcro que sujetan bien. Nota de 4,9.

4,9 de 5 (31 opiniones)

Unos 15 €

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G-Form Pro-S Compact

Flexibles, sin placa rígida: dentro de una pernera que se ajusta a la pierna.

4,8 de 5 (47 opiniones)

Unos 35 €

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Kipsta F500 con perneras

Con perneras de sujeción, para que no se muevan en todo el partido.

4,7 de 5 (68 opiniones)

Unos 15 €

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Las espinilleras que recomendamos para niños

Las que recomendamos para niños

Kipsta Essential 140 niño

Con tobillera, protegen bien y no se mueven. Más de 1.000 opiniones.

4,7 de 5 (1.023 opiniones)

Unos 8 €

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Kipsta F100 niño

Pequeñas, ligeras y fáciles de poner. Por unos 5 euros.

4,7 de 5 (587 opiniones)

Unos 5 €

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Para que no se muevan

Para sujetarlas

Kipsta sujetaespinilleras

Perneras elásticas que sujetan cualquier espinillera bajo la media.

4,6 de 5 (292 opiniones)

Unos 9 €

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Para el resto del equipo, mira las guías de botas de fútbol, botas multitacos, medias y calcetines antideslizantes y guantes de portero.

Cómo elegir espinilleras

• Con tobillera o sin ella. Las de tobillera protegen también el tobillo y no se mueven, por eso son las más recomendables para niños. Las de sin tobillera son más ligeras y dan más libertad.
• Pequeñas o grandes. Las pequeñas son cómodas y casi no se notan, pero cubren menos espinilla. Lo ideal es que cubran desde un poco por encima del tobillo hasta unos centímetros por debajo de la rodilla.
• Rígidas o flexibles. Las de placa rígida son las clásicas; las flexibles, como las G-Form, se adaptan a la pierna, casi no se notan y amortiguan bien el golpe.
• Cómo se sujetan. Con la media, con tiras de velcro o con una pernera. Si se te bajan, unas perneras o sujetaespinilleras lo arreglan.
• La talla. Va por altura o por largo de pierna, según el modelo. Las Kipsta F100 tallan pequeñas: la L de adulto se queda corta para muchos.

Qué dicen las opiniones de quien las ha comprado

Hemos leído las opiniones de estas espinilleras en Decathlon. Lo que más se repite:

• Essential 140: cómodas, ajustadas y con la tobillera no se mueven. Hay quien las ve pequeñas o echa de menos que cubran toda la espinilla.
• F100 de adulto: blandas por dentro, fáciles de poner y muy baratas. Tallan pequeñas, y las tiras de cordón no son cómodas.
• adidas F50 SG Club: cómodas, ligeras y bien sujetas con el velcro; casi no se notan. Hay quien las ve algo cortas.
• G-Form Pro-S Compact: las más cómodas para muchos: ligeras, se adaptan a la pierna, no se mueven y amortiguan bien. Alguna familia las ve poco protectoras para su hijo.
• F500 con perneras: se quedan en su sitio todo el partido. A alguno le pesan o le aprietan el gemelo.
• Essential 140 y F100 de niño: cómodas, ligeras y baratas, válidas para los partidos federados de base. Hay quien tiene las F100 como nuevas después de más de un año.
• Sujetaespinilleras: sujetan bien sin apretar el gemelo y secan rápido.

Preguntas frecuentes

¿Son obligatorias las espinilleras en fútbol?

Sí. El reglamento las exige a todos los jugadores, también en fútbol sala, y tienen que ir cubiertas por las medias.

¿Qué espinilleras son mejores, con tobillera o sin ella?

Para niños, con tobillera, que protegen más y no se mueven. Para adultos es cuestión de gusto: sin tobillera son más ligeras.

¿Qué talla de espinilleras elijo?

La que cubra desde un poco por encima del tobillo hasta unos centímetros por debajo de la rodilla. Cada modelo trae su tabla por altura.

¿Se pueden usar espinilleras pequeñas?

Sí, si cubren buena parte de la espinilla. Son más cómodas, aunque protegen menos que unas más largas.

¿Cómo hago para que no se me bajen las espinilleras?

Con unas perneras o sujetaespinilleras bajo la media, o con espinilleras que traigan su propia pernera o cinta bajo el pie.

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