En el ping pong, o tenis de mesa, cada juego se gana al llegar a 11 puntos con 2 de ventaja, y el saque cambia cada 2 puntos. La mesa reglamentaria mide 2,74 m de largo por 1,525 m de ancho y está a 76 cm del suelo, con la red a 15,25 cm. Te contamos las reglas de la ITTF, la Federación Internacional de Tenis de Mesa, en su edición de 2026.
Medidas de la mesa de ping pong
| Medida | Reglamento |
|---|---|
| Largo | 2,74 m |
| Ancho | 1,525 m |
| Altura | 76 cm del suelo |
| Bote | Una pelota soltada desde 30 cm tiene que botar unos 23 cm, de forma uniforme |
| Superficie | Oscura, uniforme y mate |
| Líneas de los bordes | Blancas, de 2 cm |
| Línea central (para dobles) | Blanca, de 3 mm |
La mesa puede ser de cualquier material, siempre que cumpla esa prueba de bote. La línea central divide cada campo en dos medios campos y cuenta como parte del medio campo derecho.
Además de la mesa, cuenta con el espacio para moverte: según Decathlon, una mesa estándar necesita al menos 15 m². Si estás pensando en comprar una, te explicamos las diferencias entre las de interior y las de exterior en nuestra guía de mesa de ping pong.
La red y la pelota
- Red: su borde superior está a 15,25 cm de la mesa en toda su longitud. Los postes miden también 15,25 cm de alto y quedan 15,25 cm por fuera de la línea lateral.
- Pelota: esférica, de 40 mm de diámetro y 2,7 g de peso, de plástico, blanca o naranja y mate.
Las encontrarás en nuestra guía de pelotas y red de ping pong.
La pala
El reglamento no fija tamaño, forma ni peso. La madera tiene que ser plana y rígida, con al menos un 85 % de madera natural en su grosor. Cada cara lleva un revestimiento de goma, mate, negro por un lado y de un color brillante por el otro, que se distinga del negro y del color de la pelota. En una goma sándwich (esponja más goma de picos), el conjunto con el pegamento tiene que medir menos de 4,05 mm. Para jugar competiciones, según Decathlon, la pala tiene que estar homologada por la ITTF. Te lo explicamos en pala de ping pong.
Cómo se cuentan los puntos
- Juego: lo gana quien llega primero a 11 puntos. Si hay 10 iguales, gana quien saca después 2 puntos de ventaja.
- Partido: se juega al mejor de un número impar de juegos.
- Saque: cambia de jugador cada 2 puntos. Con 10 iguales, cada uno saca un solo punto por turno.
- Lados: se cambia de lado al acabar cada juego y, en el último juego posible del partido, cuando un jugador o una pareja llega a 5 puntos.
- Sistema de aceleración: entra a los 10 minutos de juego, salvo que se hayan marcado al menos 18 puntos, o cuando lo piden los dos jugadores. Desde entonces cada jugador saca un punto por turno y, si el que resta hace 13 devoluciones buenas en ese punto, lo gana.
Cómo es el saque en el ping pong
- La pelota empieza quieta sobre la palma abierta de la mano libre, que también está quieta.
- Se lanza casi en vertical hacia arriba, sin efecto, y tiene que subir al menos 16 cm desde la palma.
- Se golpea mientras cae, sin que haya tocado nada antes.
- La pelota bota primero en tu campo y después, directamente, en el del rival.
- Desde el inicio hasta el golpe, la pelota está por encima de la mesa y detrás de tu línea de fondo, y no puedes taparla al que resta con el cuerpo ni con nada.
Si en el saque la pelota toca la red y el saque es bueno en todo lo demás, es let: se repite. Si el árbitro duda de un saque, la primera vez en el partido puede avisar; a partir de ahí, cualquier saque que no sea claramente legal es falta.
Las reglas en dobles
- El saque va en diagonal: del medio campo derecho del que saca al medio campo derecho del que resta.
- Se golpea por turnos: saca uno, resta uno, devuelve el compañero del que sacó, después el compañero del que restó, y así siempre en ese orden.
- Cambio de saque: cada vez que cambia el saque, el que restaba pasa a sacar y el compañero del que sacaba pasa a restar.
- Último juego: cuando una pareja llega a 5 puntos, la pareja que resta cambia su orden de resto.
Si también juegas al bádminton
Te contamos las reglas del bádminton, que cambian su puntuación en enero de 2027. Todo el material, en tenis de mesa y bádminton.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto mide una mesa de ping pong?
La reglamentaria mide 2,74 m de largo por 1,525 m de ancho y está a 76 cm del suelo. La red queda a 15,25 cm de la mesa.
¿A cuántos puntos se juega al ping pong?
Cada juego es a 11 puntos y, con 10 iguales, gana quien saca 2 de ventaja. El partido se juega al mejor de un número impar de juegos.
¿Cada cuánto se cambia el saque en el ping pong?
Cada 2 puntos. Con 10 iguales, cada jugador saca un solo punto.
¿Qué pasa si el saque toca la red?
Si la pelota toca la red y el saque es bueno en lo demás, es let y se repite el saque.
Fuentes: Table Tennis England, The Laws of Table Tennis 2026, reglas de la ITTF, Decathlon, cómo elegir una mesa de ping pong y Decathlon, cómo elegir una pala de ping pong.
