Los aparatos de gimnasia rítmica se eligen por la medida, el diámetro del aro y de la pelota y el largo de la cinta, por el peso, más ligero para los gimnastas más jóvenes, y por el agarre. Para competir en sénior y júnior, la FIG marca la medida y el peso de cada aparato, y algunos de estos, según sus fichas, cumplen las normas oficiales. Estos son los aros, las pelotas, las cintas, la cuerda y las mazas que recomendamos.
Los aros que recomendamos
Los que recomendamos
Domyos aro de 50 cm
Pensado para la iniciación con manipulaciones simples, según su ficha. Tubo de PVC de 20 mm que se agarra bien; más de 400 opiniones.
4,8 de 5 (416 opiniones)
Unos 6 €
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Domyos aro de 65 cm
El mismo tubo de PVC de 20 mm, en 65 cm. Más de 500 opiniones; un comprador lo ve perfecto para el primer año de rítmica.
4,8 de 5 (515 opiniones)
Unos 7 €
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Domyos aro de 75 cm
Tubo de PVC de 20 mm, en 75 cm. Según un comprador, uno más pequeño que compró hace cuatro años no ha perdido la forma.
4,8 de 5 (219 opiniones)
Unos 9 €
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Domyos aro de 85 cm
Pesa de 300 a 315 g y cumple las normas oficiales, según su ficha. Un comprador avisa de que hace bastante ruido al caer sobre madera.
4,7 de 5 (126 opiniones)
Unos 10 €
Ver en DecathlonLas pelotas que recomendamos
Las que recomendamos
Domyos pelota de 165 mm
16,5 cm de diámetro y de 300 a 310 g, adaptada a gimnastas más jóvenes según su ficha. Un comprador la ve una buena pelota de iniciación.
4,8 de 5 (239 opiniones)
Unos 13 €
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Domyos pelota de 185 mm
18,5 cm de diámetro y 405 g, que cumplen las normas oficiales según su ficha. Un comprador cuenta que su hija la usa para entrenar y para competir.
4,8 de 5 (129 opiniones)
Unos 16 €
Ver en DecathlonLas cintas que recomendamos
Las que recomendamos
Domyos cinta de 4 m
Pesa 25 g, adaptada a gimnastas jóvenes, con varilla de fibra de vidrio y antideslizante de silicona. Varios compradores dicen que es resistente.
4,8 de 5 (291 opiniones)
Unos 12 €
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Domyos cinta de 6 m
6 m y 35 g, que cumplen las normas oficiales según su ficha, con la misma varilla. Un comprador cuenta que la niña la usa desde hace más de un año y está como el primer día.
4,8 de 5 (91 opiniones)
Unos 20 €
Ver en DecathlonLa cuerda y las mazas que recomendamos
Las que recomendamos
Domyos cuerda de 3 m
De largo ajustable y 182 g, manejable incluso a edad temprana, según su ficha. Un comprador cuenta que no se deshilacha tras muchas horas de uso.
4,8 de 5 (124 opiniones)
Unos 8 €
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Domyos mazas encastrables de 36 cm
102 g cada maza, equilibradas y encastrables. Más cortas y ligeras que las de júnior y sénior de la FIG: para empezar. Varios compradores las ven fáciles de usar.
4,9 de 5 (43 opiniones)
Unos 18 €
Ver en DecathlonPara completar el equipo, mira también nuestras guías de maillot de gimnasia rítmica y de punteras de gimnasia rítmica. Para saber más de este deporte, lee nuestras páginas de gimnasia rítmica y de Almudena Cid. Todo el material, en danza y gimnasia.
Qué aparato de gimnasia rítmica elegir
| Para qué | Qué buscar | Lo que recomendamos |
|---|---|---|
| Iniciarse con el aro | Aro pensado para la iniciación | Domyos aro de 50 cm |
| Un aro de más diámetro | 65, 75 u 85 cm | Domyos aros de 65, 75 y 85 cm |
| Una pelota para gimnastas más jóvenes | 16,5 cm y de 300 a 310 g | Domyos pelota de 165 mm |
| Una pelota que cumpla las normas oficiales | 18,5 cm y 405 g, según su ficha | Domyos pelota de 185 mm |
| Una cinta ligera | 4 m y 25 g | Domyos cinta de 4 m |
| Una cinta que cumpla las normas oficiales | 6 m y 35 g, según su ficha | Domyos cinta de 6 m |
| La cuerda | Largo ajustable | Domyos cuerda de 3 m |
| Las mazas | Equilibradas y encastrables | Domyos mazas de 36 cm |
Medidas y pesos reglamentarios de los aparatos
La norma de aparatos de la FIG (Federación Internacional de Gimnasia), en vigor desde marzo de 2023, fija estas medidas y pesos para las categorías sénior y júnior:
| Aparato | Sénior | Júnior |
|---|---|---|
| Cuerda | Largo libre | Largo libre |
| Aro | De 80 a 90 cm de diámetro interior y 300 g como mínimo | De 70 a 90 cm de diámetro interior y 260 g como mínimo |
| Pelota | De 18 a 20 cm de diámetro y 400 g como mínimo | Igual que en sénior |
| Mazas | De 40 a 50 cm de largo y 150 g como mínimo cada una | Igual que en sénior |
| Cinta | 6 m como mínimo, de una pieza, de 4 a 6 cm de ancho y 35 g como mínimo sin la varilla | 5 m como mínimo, de 4 a 6 cm de ancho y 30 g como mínimo |
| Varilla de la cinta | De 50 a 60 cm de largo y 1 cm de diámetro como máximo | Igual que en sénior |
La misma norma pide una cuerda de cáñamo o de un material parecido, sin mangos de madera; un aro y unas mazas de madera o sintéticos, que den el peso sin forrar; una pelota de goma o de plástico blando, y una cinta de raso o parecido. En las competiciones de la FIG solo valen aparatos homologados por la FIG.
En España, la Normativa Técnica de Gimnasia Rítmica 2026 de la RFEG no exige el logotipo FIG Approved si los aparatos cumplen las normas de la FIG y de la RFEG. El jurado puede medirlos al acabar cada categoría, y si no cumplen, la penalización es de 1 punto. Para las categorías por debajo de júnior, pregunta en el club.
Qué aparatos se usan en cada categoría
En la competición individual de la FIG hay cuatro ejercicios, uno con cada aparato: aro, pelota, mazas y cinta. En el Campeonato de España Individual de 2026, según la normativa de la RFEG, cada categoría compite con estos:
- Benjamín, nacidos en 2017 y 2018: manos libres (sin aparato) y cuerda.
- Alevín, 2015 y 2016: manos libres, aro y pelota.
- Infantil, 2013 y 2014: cuerda, pelota y cinta.
- Júnior, 2011 y 2012: aro, pelota y mazas.
- Sénior, 2010 y antes: aro, pelota y cinta.
- 1.ª Categoría, Sénior Honor y Júnior Honor: aro, pelota, mazas y cinta, el programa de la FIG; en Júnior Honor, con cinta de 5 m como mínimo.
- Máster, 2002 y antes: aro y pelota.
En el Campeonato de España de Conjuntos de 2026 compiten con 5 manos libres en benjamín; 5 manos libres y 5 aros en alevín; 5 pelotas en infantil; 5 pares de mazas en júnior; 3 pelotas y 2 aros en sénior, y 3 aros y 2 pares de mazas en 1.ª Categoría.
Cómo elegir los aparatos de gimnasia rítmica
- El diámetro del aro. Los hay de 50, 65, 75 y 85 cm. Según sus fichas, el de 50 está pensado para la iniciación y el de 85 pesa de 300 a 315 g y cumple las normas oficiales. La FIG pide de 80 a 90 cm de diámetro interior en sénior y de 70 a 90 cm en júnior. Si no sabes qué medida necesita la gimnasta o el gimnasta, pregunta en su club.
- El diámetro de la pelota. La de 16,5 cm, de 300 a 310 g, está adaptada a gimnastas más jóvenes, y la de 18,5 cm y 405 g cumple las normas oficiales, según sus fichas: entra en lo que pide la FIG para sénior y júnior, de 18 a 20 cm y 400 g como mínimo.
- El largo de la cinta. La de 4 m pesa 25 g y está adaptada a gimnastas jóvenes; la de 6 m y 35 g cumple las normas oficiales, según su ficha. La FIG pide 6 m como mínimo en sénior y 5 m en júnior. Las dos llevan varilla de fibra de vidrio con antideslizante de silicona.
- El agarre y el peso. Los aros de 50, 65 y 75 cm son de tubo de PVC de 20 mm, que favorece un buen agarre; la cuerda pesa 182 g y cada maza, 102 g.
- La cuerda y las mazas. La FIG deja libre el largo de la cuerda, y esta se ajusta: un comprador la cortó con facilidad porque le sobraba. Las mazas son encastrables y cumplen las normas federales, según su ficha; con 36 cm y 102 g, quedan por debajo de lo que pide la FIG en sénior y júnior.
Qué dicen las opiniones de quien los ha comprado
Hemos leído las opiniones de estos aparatos en Decathlon. Lo que más se repite:
- Domyos aro de 50 cm: buena calidad, buen tacto y resistente; un comprador destaca su rigidez y su precio.
- Domyos aro de 65 cm: resistente; un comprador cuenta que lo usan mucho y sigue como nuevo. Otro lo ve un aro sencillo, de batalla, que se raya enseguida y cuyo plástico se estropea.
- Domyos aro de 75 cm: bonito y de buena calidad; un comprador cuenta que uno más pequeño que compró hace cuatro años no ha perdido la forma.
- Domyos aro de 85 cm: buen material para entrenar y ligero; un comprador avisa de que hace bastante ruido al caer sobre un suelo de madera.
- Domyos pelota de 165 mm: buena relación calidad precio y buena para iniciarse; un comprador cuenta que su hija la usa mucho y se mantiene bien.
- Domyos pelota de 185 mm: buena relación calidad precio; un comprador cuenta que su hija la usa para entrenar y para competir, y otros dos, que la usan para ejercicios de rehabilitación.
- Domyos cinta de 4 m: resistente, bonita y económica; un comprador cuenta que la han usado bastante y no se ha roto.
- Domyos cinta de 6 m: bonita y de buena calidad, la cinta y la varilla; un comprador la ve buena opción para una gimnasta que empieza y a otro le parece un poco larga para una niña de 7 años.
- Domyos cuerda de 3 m: buena relación calidad precio y resistente: según un comprador, no se deshilacha tras muchas horas de uso. A otro le parece muy pesada y rígida, y otro echa de menos más colores que el rosa.
- Domyos mazas de 36 cm: fáciles de usar y bien diseñadas; a un comprador le parecen muy duras y dice que hacen daño.
Preguntas frecuentes
¿Qué aparatos de gimnasia rítmica comprar para empezar?
Según sus fichas, el aro de 50 cm está pensado para la iniciación, la pelota de 165 mm y la cinta de 4 m están adaptadas a gimnastas jóvenes y la cuerda es manejable incluso a edad temprana. En el Campeonato de España de 2026, benjamín compite con manos libres y cuerda, y alevín, con manos libres, aro y pelota, según la RFEG.
¿Qué medida de aro y de pelota elegir?
En Decathlon hay aros de 50, 65, 75 y 85 cm y pelotas de 16,5 y 18,5 cm. El aro de 85 cm y la pelota de 18,5 cm cumplen las normas oficiales, según sus fichas. La FIG pide un aro de 80 a 90 cm de diámetro interior en sénior y de 70 a 90 cm en júnior, y una pelota de 18 a 20 cm en las dos. Para categorías inferiores, pregunta en su club.
¿Cinta de gimnasia rítmica de 4 o de 6 metros?
La de 4 m pesa 25 g y está adaptada a gimnastas jóvenes; la de 6 m, de 35 g, cumple las normas oficiales, según su ficha. La FIG pide 6 m como mínimo en sénior y 5 m en júnior. A un comprador la de 6 m le parece un poco larga para una niña de 7 años.
¿Cuánto pesan las mazas de gimnasia rítmica?
Las Domyos de 36 cm pesan 102 g cada una, 204 g el par, y cumplen las normas federales, según su ficha. La FIG pide, en sénior y júnior, mazas de 40 a 50 cm y de 150 g como mínimo cada una.
Fuentes: FIG, norma de aparatos de 2023, FIG, aparatos de gimnasia rítmica y RFEG, Normativa Técnica de Gimnasia Rítmica 2026.
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